ด้วยสภาพอากาศของประเทศไทยแล้ว ไม่ว่าจะหน้าร้อน หน้าหนาว หรือหน้าฝน บ้านเราก็ร้อนอยู่ดี อากาศที่ร้อนส่งผลให้รูขุมขนของเราขยายตัวเพื่อคลายความร้อน ดังนั้นเรื่องปัญหารูขุมขนกว้าง จึงไม่ได้ส่งผลมาจากพันธุกรรม และสภาพผิวต้นกำเนิดเท่านั้น การจะทำให้รูขุมขนเล็กลงได้โดยธรรมชาติ เป็นเรื่องที่ไม่ง่ายเลย เรามี 7 วิธีกระชับรูขุมขน ให้ผิวหน้าเรียบเนียนได้ไม่ยากมาแนะนำ
Table of Contents
รูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร
ก่อนอื่นเรามารู้กันก่อนว่ารูขุมขนกว้างนั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย โดยสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นมีดังนี้
- พันธุกรรม : หากคุณมีพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวที่มีผิวหน้ารูขุมขนกว้าง คุณก็มีโอกาสสูงที่จะเกิดปัญหานี้ได้เช่นกัน
- การผลิตน้ำมันผิว (Sebum) ที่มากเกินไป : คนที่มีผิวมันจะมีการผลิตน้ำมันออกมามาก ซึ่งจะส่งผลให้รูขุมขนขยายตัวมากขึ้น
- การสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว : เมื่อเซลล์ผิวที่ตายแล้วอุดตันอยู่ในรูขุมขน จะทำให้รูขุมขนขยายตัวเพื่อพยายามขจัดสิ่งอุดตันออก
- การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสม : การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวแห้งหรือน้ำมันมากเกินไปอาจกระตุ้นให้รูขุมขนขยายใหญ่
- อายุ : เมื่อเราอายุมากขึ้น ความยืดหยุ่นของผิวจะลดลง ทำให้รูขุมขนดูขยายขึ้นเนื่องจากผิวรอบ ๆ รูขุมขนหย่อนคล้อย
- แสงแดด : การสัมผัสแสงแดดโดยไม่มีการป้องกันสามารถทำลายคอลลาเจนในผิวหนัง ซึ่งทำให้รูขุมขนดูขยายขึ้น
- การล้างหน้าไม่ถูกวิธี : การล้างหน้าที่ไม่ถูกต้อง หรือการขัดถูผิวแรง ๆ สามารถทำให้ผิวระคายเคืองและรูขุมขนกว้างขึ้น
วิธีทําให้รูขุมขนเล็กลงมีอะไรบ้าง
เรามาดูวิธีกระชับรูขุมขนให้เล็กลงกันดีกว่า ว่ามีวิธีไหนบ้าง
1. ฉีดฟิลเลอร์
“ฟิลเลอร์” คือ สารประเภทไฮยารูโรนิค แอซิด (Hyaluronic Acid) เป็นสารที่มีอยู่ในโครงสร้างของผิวหนังเราอยู่แล้ว ซึ่งนอกจากจะช่วยเติมเต็มร่องผิวต่างๆ และรูขุมขนได้แล้ว ยังเป็นสารที่ให้ความชุ่มชื้น จะทำหน้าที่อุ้มน้ำ ช่วยให้ผิวนุ่มอิ่มน้ำ ผิวฟูได้อีกด้วย แต่เมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายจะมีการสร้างสารนี้ลดลง ส่งผลให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอย ขาดความยืดหยุ่น และความกระชับเต่งตึงได้
ไฮยารูโรนิค แอซิดเป็นสารธรรมชาติที่มีอยู่ในผิวของเราอยู่แล้ว จึงมีความปลอดภัย และเข้ากันได้ดีกับร่างกายของเรา จึงนิยมนำมาใช้เป็นสารช่วยเติมเต็มร่องผิวต่าง ๆ รวมถึงริ้วรอยทั่วไปบริเวณใบหน้า ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีทําให้รูขุมขนเล็กลง ที่ดีและเห็นผลได้รวดเร็ว
แต่ทั้งนี้ฟิลเลอร์ก็มีด้วยกันหลายเกรด การฉีดฟิลเลอร์เพื่อกระชับรูขุมขนจะนิยมใช้ฟิลเลอร์เนื้อบาง ที่ออกแบบมาเฉพาะตัว ให้มีความอุ้มน้ำในระดับที่พอเหมาะ สามารถกระจายตัวและเบลนด์ไปกับผิวได้ โดยไม่ทำให้ผิวบวมหรือเปลี่ยนแปลงรูปหน้า เมื่อผิวบริเวณนั้นมีความชุ่มชื้นขึ้น จะช่วยให้รูขุมขนเล็กลง ผิวเรียบเนียนอ่อนเยาว์ และเต่งตึงขึ้นด้วย
2. ฉีดโบท็อก
ในอดีตเราอาจเข้าใจว่าการฉีดโบท็อกเหมาะสำหรับแก้ปัญหาลดเลือนริ้วรอยต่างๆ และช่วยปรับรูปหน้าให้ดูเล็กลง ปัจจุบันเราค้นพบประโยชน์ของการฉีดโบท็อกที่มากไปกว่านั้น เมื่อฉีดโบท็อกเข้าไปบริเวณกล้ามเนื้อ และต่อมไขมัน จะทำให้รูขุมขน และต่อมไขมันหดเล็กลง ช่วยกระชับรูขุมขนให้ผิวเรียบเนียนขึ้น และลดความมันบนใบหน้าได้ เป็นวิธีกระชับรูขุมขนฉบับเร่งด่วน เห็นผลใน 2-3 วันหลังฉีด รูขุมขนดูตื้นขึ้น และได้ผลเต็มที่ภายในเวลา 1 สัปดาห์หลังฉีด และให้ผลต่อเนื่องยาวนานประมาณ 4-6 เดือน
3. เมโสหน้าใส
เป็นวิธีทําให้รูขุมขนเล็กลงโดยการฉีดตัวยาที่มีวิตามินต่าง ๆ ผสมรวมกันเป็นสูตรที่ช่วยเติมสารอาหารให้ผิวสูตรเฉพาะสำหรับเมโสหน้าใส เนื่องจากรูขุมขนกว้างอาจมีสาเหตุมาจากการที่เรามีผิวแห้ง ขาดน้ำ ผิวจึงมีการสร้างน้ำมันที่ต่อมไขมันเพิ่มขึ้น เพื่อช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า
เมโสหน้าใสเป็นการฉีดวิตามินต่างๆ เข้าสู่ชั้นผิวหนังแท้โดยตรง ซึ่งผิวชั้นนี้จะประกอบไปด้วยคอลลาเจน อิลาสติน hyaluronic acid เนื้อเยื่อต่างๆ ที่ให้ความแข็งแรง และความยืดหยุ่นกับผิว การบำรุงผิวด้วยวิธีนี้จะทำให้สารบำรุงต่างๆ แสดงประสิทธิภาพได้อย่างเต็มที่ ช่วยให้ความชุ่มชื้นผิว ต่อมไขมันจะมีการทำงานน้อยลง ผลิตน้ำมันออกมาเพื่อให้ความชุ่มชื้นผิวลดลง ช่วยให้รูขุมขนเล็กลงได้
4. กระชับรูขุมขนด้วย Laser
เลเซอร์เป็นหนึ่งในหัตถการที่นิยมใช้เพื่อรักษาผิวได้หลายอย่าง กระตุ้นให้เซลล์ผิวเกิดใหม่ได้ โดยพิโค่เลเซอร์ (Pico Laser) เป็นหนึ่งในวิธีกระชับรูขุมขน ที่ทำได้ง่าย และให้ผลการรักษาที่ดี ช่วยกระตุ้นให้ผิวสร้างคอลลาเจน และอีลาสตินมากขึ้น ทำให้ผิวดูอิ่มฟู ผิวละเอียด และช่วยให้รูขุมขนกระชับขึ้น ในราคาไม่แพง และที่สำคัญยังช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ รอยดำ รอยแดงต่าง ๆ แลดูจางลงอีกด้วย
5. กระชับรูขุมขนด้วย Ulthera
Ulthera เป็นวิธีกระชับรูขุมขนที่ใช้นวัตกรรมการทำงานโดยใช้คลื่นเสียงอัลตราซาวนด์พลังงานสูง ในการส่งคลื่นพลังงานเข้าไปใต้ชั้นผิว ด้วยเทคโนโลยีไมโครโฟกัส (Micrifocus) เข้าไปเป็นจุดเล็กๆ เรียงเป็นแถว สามารถกำหนดแนวยกกระชับได้อย่างแม่นยำ
คลื่นอัลตราซาวนด์จะทำให้เกิดความร้อนไปถึงผิวหนังชั้น SMAS ( Superficial Musculo Aponeurotic System) ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อพังผืดห่อหุ้มกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อมัดนี้เกิดการหดตัว ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และเนื้อเยื่อที่มีความยืดหยุ่นขึ้นมาใหม่ ช่วยลดเลือนริ้วรอย และช่วยกระชับรูขุมขนได้ แถมยังช่วยยกกระชับใบหน้าได้ เหมาะกับคนที่มีแก้มหรือชั้นไขมันเยอะ และที่สำคัญไม่ต้องพักฟื้นหลังทำ
6. กระชับรูขุมขนด้วย Hifu
Hifu คือ อีกหนึ่งวิธีกระชับรูขุมขน โดยใช้เทคโนโลยีคล้ายคลึงกับทำ Ulthera ที่เรากล่าวในข้างต้น เนื่องจากทั้งสองเทคโนโลยีนี้มีกระบวนการทำงานที่ค่อนข้างคล้ายคลึงกัน หลายคนมักนำมาเปรียบเทียบกันถึงประสิทธิภาพในการรักษา ซึ่งทั้งสองเทคโนโลยีนี้จะต่างกันที่ขนาดของจุดโฟกัส โดย Ulthera มีจุดโฟกัสขนาดใหญ่กว่า สามารถยิงค่าพลังงานระดับสูงออกมาได้เสถียรและคงที่กว่าการทำ HIFU
คลื่นพลังงานของ HIFU จะลงเข้าสู่ผิวได้ไม่ลึกเท่า Ulthera แต่สำหรับการกระชับรูขุมขน วิธีการรักษาด้วย Hifu ก็เพียงพอต่อการรักษา และสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดี โดยไม่จำเป็นต้องให้คลื่นพลังงานเข้าไปในชั้นผิวที่ลึกมากเท่าการยกกระชับ และที่สำคัญมีราคาถูกกว่าการทำ Ulthera และ Thermage
ดังนั้น Hifu จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีกระชับรูขุมขนที่ดี สามารถอยู่ได้นาน 5-6 เดือน และไม่ต้องพักฟื้นหลังทำ
7. เลือกสกินแคร์ที่มีส่วนช่วยกระชับรูขุมขน
สกินแคร์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยกระชับรูขุมขน เป็นอีกหนึ่งวิธีกระชับรูขุมขนที่ทำได้ง่าย และประหยัด โดยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดความมันบนใบหน้า มีให้เลือกสรรหลากหลายผลิตภัณฑ์ ซึ่งอาจโดดเด่นในคุณสมบัติที่ต่างกันออกไป สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของสารต่างๆ เหล่านี้สามารถช่วยกระชับรูขุมขนได้ เช่น
- Witch Hazel (วิชฮาเซล) ที่ช่วยลดความมันส่วนเกิน และช่วยให้รูขุมขนกระชับผิวเรียบเนียนขึ้น
- กรด AHA และ BHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่ชั้นหนังกำพร้า ลดการอุดตัน ช่วยกระตุ้นการสร้างผิวหนังใหม่ และช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้รูขุมขนแลดูกระชับขึ้น
- Niacinamide หรือวิตามินบี 3 ช่วยปรับสมดุลน้ำมันใต้ผิว กระชับรูขุมขน และช่วยลดเลือนริ้วรอยได้
- Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride) ปรับสมดุลความมันของผิว ด้วยการลดความมันส่วนเกินได้
- Retinoid หรือกลุ่มอนุพันธ์ของกรดวิตามินเอ ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ลดเลือนจุดด่างดำ และรับมือกับปัญหาสิวด้วยการช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันบนผิว
ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์จากคุณสมบัติของส่วนผสม จะช่วยให้เราเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยแก้ปัญหาผิวได้อย่างตรงจุดนั่นเอง
วิธีป้องกันรูขุมขนกว้างด้วยตัวเอง
- ล้างหน้าให้สะอาดเป็นประจำ
ควรล้างหน้าอย่างถูกวิธีวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินที่อาจอุดตันรูขุมขน - ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและบำรุงผิวที่เหมาะกับผิวของคุณ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์สำหรับผิวมัน เพื่อลดการผลิตน้ำมันที่มากเกินไป - ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid)
ช่วยทำความสะอาดรูขุมขนลึกและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ลดการอุดตันที่ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น - บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์
การใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีคุณสมบัติช่วยเติมความชุ่มชื้นและไม่อุดตันรูขุมขนจะช่วยป้องกันการเกิดน้ำมันส่วนเกิน - ใช้ครีมกันแดดทุกวัน
ปกป้องผิวจากรังสี UV โดยการใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไปเพื่อป้องกันแสงแดดทำลายคอลลาเจนในผิวและลดความเสี่ยงของรูขุมขนขยาย - เลี่ยงการแต่งหน้าหนักเกินไป
การแต่งหน้าหนักหรือการใช้เครื่องสำอางที่อุดตันรูขุมขนอาจทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น ควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่ไม่ทำให้ผิวอุดตัน และควรล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้ง - ขัดผิวอย่างสม่ำเสมอ
การขัดผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และป้องกันการอุดตันของรูขุมขน
เลี่ยงการสัมผัสหน้าโดยไม่จำเป็น
การสัมผัสหน้าหรือการบีบสิวอาจทำให้รูขุมขนขยายและกว้างขึ้น เนื่องจากสิ่งสกปรกจากมือจะเข้าไปอุดตันรูขุมขน
สรุปบทความ
ปัญหาของรูขุมขนกว้าง เกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นพันธุกรรม สภาพผิวต้นกำเนิด รวมไปถึงสภาพอากาศก็ล้วนส่งผลต่อขนาดของรูขุมขนได้ วิธีกระชับรูขุมขนโดยการใช้เลือกสกินแคร์ที่มีส่วนช่วยกระชับรูขุมขน เป็นวิธีที่สามารถทำได้ง่าย แต่ให้ผลลัพธ์ได้ช้า ทางเลือกสำหรับวิธีกระชับรูขุมขนอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น การฉีดฟิลเลอร์, การฉีดโบท็อก, เมโสหน้าใส, Laser, Ulthera หรือ Hifu ล้วนให้ผลลัพธ์กระชับรูขุมขนที่ดีกว่า
หากที่มีข้อสงสัยเพิ่มเติม หรือสนใจอยากปรึกษาหัตถการที่เหมาะสมสำหรับผิวหน้าของตนเอง ทีมแพทย์ที่อทิตาคลินิก มีความเชี่ยวชาญด้านผิวหนังโดยเฉพาะ ยินดีให้คำปรึกษา และหาวิธีแก้ปัญหาผิวของคุณได้อย่างตรงจุด ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 094-324-4442