สิวขึ้นรอบปาก ปัญหาว้าวุ่นของเหล่าวัยรุ่นวัยใส แต่จริง ๆ ปัญหานี้เกิดได้กับทุกคนทุกวัย เมื่อเกิดขึ้นแล้วหลายคนไม่อยากออกนอกบ้าน เพราะการมีสิวขึ้นรอบปากนั้น คนส่วนใหญ่อาจจะมองว่ามีความสกปรก รวมทั้งเป็นโรคชนิดอื่น ๆ เช่น โรคเริม กลายเป็นสิ่งที่ลดทอนความมั่นใจ และอาจจะถูกบูลลี่หรือล้อเลียนได้ ปัญหาที่แท้จริงของการเกิดสิวรอบปากนั้นมีหลายปัจจัย
ซึ่งวันนี้อทิตาคลินิก ได้รวบรวมข้อควรรู้เกี่ยวกับสิวขึ้นรอบปาก มาไว้ให้แล้ว เพื่อจะได้เข้าใจกันอย่างถูกต้อง ถึงสาเหตุของการเป็นสิวลักษณะนี้ รวมทั้งวิธีการแก้ไข การรักษาและป้องกันอย่างถูกวิธี
Table of Contents
สิวขึ้นรอบปากเกิดจากอะไร
ปัจจัยของการเกิดสิวขึ้นที่ปาก มีหลายสาเหตุไม่ใช่แค่มีความสกปรกบนใบหน้า และการเกิดสิวบริเวณรอบปากก็ไม่ได้หมายถึงการเป็นโรคแต่อย่างใด ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดสิวชนิดนี้นั้นมีดังต่อไปนี้
พันธุกรรม
พันธุกรรมเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้บางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวได้ง่ายกว่าคนอื่น หากพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวมีประวัติการเป็นสิวมาก่อน โอกาสที่คุณจะเป็นสิวขึ้นรอบปากหรือบริเวณใบหน้าก็สูงขึ้นด้วย
ระดับฮอร์โมนผิดปกติ
ความผิดปกติของระดับฮอร์โมนเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้สิวขึ้นรอบปาก โดยเฉพาะในเพศหญิงที่ฮอร์โมนจะเปลี่ยนแปลงอย่างมากในช่วงรอบเดือน หรือผู้ที่รับประทานยาคุมกำเนิดเป็นประจำ ซึ่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนมีผลต่อการทำงานของต่อมไขมัน เมื่อมีความไม่สมดุลจะส่งผลให้ผิวหนังผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นและนำไปสู่การอุดตันของรูขุมขนได้ เพศชายที่มีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงเกินไปก็สามารถเผชิญกับปัญหานี้ได้เช่นกัน
ปัจจัยภายนอกอื่น ๆ เช่น มลภาวะต่าง ๆ
สิ่งสกปรกจากสิ่งแวดล้อม เช่น ฝุ่นละออง ควัน มลพิษ และสารเคมีที่พบในชีวิตประจำวัน สามารถทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนและกระตุ้นการเกิดสิวได้ นอกจากนี้ ของใช้ส่วนตัวที่สัมผัสใบหน้า เช่น ปลอกหมอน ผ้าห่ม ผ้าเช็ดหน้า หรือแม้แต่การใช้กระดาษทิชชู กระดาษซับมัน หากมีการปนเปื้อนของแบคทีเรียหรือความสกปรก ก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวบนใบหน้าและรอบปากได้ ควรเปลี่ยนและทำความสะอาดสิ่งเหล่านี้บ่อย ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของสิ่งสกปรก
สิวที่ขึ้นรอบปากมีกี่แบบ
รู้สาเหตุและปัจจัยการเป็นสิวที่ปากกันแล้ว ทีนี้มาดูลักษณะของสิวชนิดนี้บ้างว่ามีกี่แบบ และแต่ละแบบแตกต่างกันอย่างไร ซึ่งเรื่องนี้ค่อนข้างที่จะสำคัญ เพราะหากเกิดขึ้นแล้วก็ต้องรักษาอย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็นการดูแลแก้ไขด้วยตัวเอง หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ตอนนี้มาเช็กกันเลยว่า สิวที่ปากมีแบบไหนบ้าง
- สิวอุดตันแบบหัวเปิด หรือเรียกกันว่า สิวหัวดำ เป็นชนิดที่พบได้บ่อย ลักษณะเป็นตุ่มเล็ก ๆ แต่ตรงกลางจะมีสีเข้มหรือดำ สังเกตง่าย
- สิวอุดตันแบบหัวปิด ที่เป็นสีขาว คล้ายสิวผดเม็ดเล็ก ๆ แต่ตรงกลางจะมีสีขาว
- สิวตุ่มแบบนูน เป็นสิวเม็ดเล็ก ๆ และไม่มีหัว ลักษณะเป็นสีแดง หากสัมผัสโดนจะรู้สึกเจ็บ
- สิวหัวหนอง เป็นสิวที่พบบ่อย มีลักษณะนูนแดงเหมือนมีการอักเสบ ตรงกลางจะมีหัวสิว ขนาดมีทั้งเล็กและใหญ่
- สิวตุ่มแดงขนาดใหญ่ หรือเรียกกันว่า สิวอักเสบ ซึ่งมีหลายชื่อตามขนาดของสิว เช่น สิวหัวช้าง ลักษณะที่เห็นได้ชัด คือ เป็นตุ่มแดงนูนใหญ่กว่าสิวอื่น ๆ และทำให้รู้สึกเจ็บ แม้จะไม่ได้สัมผัส สิวมีความแข็งเพราะหัวสิวจะอยู่ใต้ผิวหนัง ดูจากภายนอกจะไม่เห็นหัวสิว
- สิวผด ตุ่มเล็ก ๆ ไม่มีหัว มีลักษณะแดง ๆ ก็สามารถเกิดขึ้นบริเวณรอบปากได้
สิวขึ้นที่ปากบอกอะไรได้บ้าง
สิวที่ขึ้นรอบปากอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงหลายปัจจัยทั้งภายในและภายนอกที่มีผลกระทบต่อร่างกายและผิวหน้าได้ ดังนี้
- ปัญหาระดับฮอร์โมน: สิวรอบปากมักเกิดขึ้นจากความผิดปกติของฮอร์โมน โดยเฉพาะในผู้หญิง เช่น ช่วงมีประจำเดือน การตั้งครรภ์ หรือผู้ที่รับประทานยาคุมกำเนิด การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนเหล่านี้ส่งผลโดยตรงต่อการผลิตน้ำมันใต้ผิวหนัง ทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวขึ้น
- การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลหรือไขมันสูง: อาหารบางประเภท เช่น อาหารที่มีไขมันหรืออาหารที่มีน้ำตาลสูง อาจกระตุ้นให้สิวขึ้นได้ เนื่องจากอาหารเหล่านี้มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด และส่งผลให้ฮอร์โมนอินซูลินทำงานมากขึ้น ซึ่งมีผลให้การผลิตน้ำมันของต่อมไขมันเพิ่มขึ้นตามไปด้วย
- ความเครียด: ความเครียดสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายและระบบฮอร์โมน ซึ่งอาจทำให้เกิดสิวรอบปากได้บ่อย ๆ โดยเฉพาะในช่วงที่มีความกดดันทางอารมณ์หรือความเครียดสูง
- การสัมผัสผิวหน้าบ่อยครั้ง: การสัมผัสผิวหน้าหรือปากบ่อย ๆ โดยที่มือไม่สะอาด อาจทำให้สิ่งสกปรกและแบคทีเรียเข้าสู่ผิว ทำให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้น
- ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่เหมาะสม: การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมันมากเกินไป อาจทำให้ผิวหนังอุดตันและเกิดสิวรอบปากได้ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้ผิวมันหรืออุดตันรูขุมขน
สิวรอบปากเป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจบ่งบอกถึงการดูแลสุขภาพที่ต้องปรับเปลี่ยน หรือต้องดูแลผิวและดูแลตัวเองให้ดีขึ้น
วิธีรักษาสิวที่ปาก
การดูแลรักษาสิวขึ้นที่ปากนั้นมีหลายวิธี และต้องขึ้นอยู่กับอาการที่เป็นว่ามีมากหรือน้อย รวมทั้งจะต้องรักษาอาการ ตามสาเหตุที่เกิดขึ้น เช่น
การรักษาสิวขึ้นรอบปาก ที่เกิดขึ้นจากกรรมพันธุ์ และฮอร์โมน
จะต้องใช้ระยะเวลาในการรักษาค่อนข้างนาน โดยเฉพาะหากเกิดจากพันธุกรรม ซึ่งทั้งสองลักษณะนี้จะต้องดูแลโดยแพทย์ที่ชำนาญ ในเรื่องของผิวหนังโดยตรง เพราะจะต้องแก้ปัญหาจากภายใน ไม่ว่าจะเป็นการใช้ยาบางชนิด หรือการปรับฮอร์โมน ควบคู่กับการใช้ผลิตภัณฑ์รักษาบริเวณสิว และเน้นในเรื่องของการดูแลทำความสะอาดร่วมด้วย ซึ่งผู้ที่มีปัญหาเป็นสิวที่ปากที่เกิดจากทั้ง 2 ปัจจัยนี้ จะต้องเข้าใจปัญหาของตัวเอง และมีความอดทนในการรักษา มีวินัยในการดูแลตัวเองเป็นอย่างดี รวมทั้งจะต้องระมัดระวังปัจจัยภายนอก ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของมลภาวะ การดูแลเครื่องนุ่งห่ม เครื่องนอน ให้ปราศจากปัจจัยบวกที่จะทำให้การรักษาหายช้า หรือเพิ่มจำนวนสิวในบริเวณอื่น ๆ ขึ้นมาอีก
การรักษาสิวบริเวณรอบปากจากปัจจัยอื่น
การเป็นสิวที่ปากที่เกิดความสกปรก การได้รับเชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อโรคอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดสิวในลักษณะต่าง ๆ ที่ได้อธิบายไว้เบื้องต้น แนะนำให้ปรึกษาผู้ที่ชำนาญในเรื่องของผิวหน้าเพื่อการดูแลรักษาสิวอย่างถูกวิธี เพราะสิวในลักษณะนี้สามารถเกิดขึ้นซ้ำได้ตลอดอายุขัย ที่สำคัญเลยไม่ควรซื้อผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ไม่ผ่านมาตรฐาน หรือไม่ตรงกับลักษณะและสาเหตุของสิวมาใช้เอง เพราะอาจทำให้เกิดการลุกลาม และกลายเป็นการติดเชื้อ ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงทำให้ใบหน้าเสียโฉม หรือเป็นสิวเรื้อรังที่อาการหนักกว่าเดิม โดยเฉพาะการใช้ยารักษาสิวที่มีสารสเตียรอยด์ สารปรอท และสารต้องห้ามอื่น ๆ จะส่งผลเสียมากกว่าผลดีในระยะยาว
การดูแลจากภายในสู่ภายนอก
เป็นสิ่งที่ควรทำเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการเลือกรับประทานอาหาร หรือการเสริมด้วยวิตามิน ช่วยปรับสภาพร่างกาย และฟื้นฟูบำรุงเซลล์ผิวในส่วนต่าง ๆ และควรงดรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง หรือไขมันเลวที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดสิวได้ รวมทั้งการดูแลใบหน้าอย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของความสะอาด การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้ก็จะทำให้ลดปัญหาสิวขึ้นรอบปาก รวมทั้งส่วนอื่น ๆ ของใบหน้าได้
การป้องกันสิวขึ้นที่ปาก
การป้องกันสิวขึ้นรอบปากสามารถทำได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและดูแลผิวให้เหมาะสม ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดสิวได้ ดังนี้
- รักษาความสะอาดผิวหน้า: ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว โดยเฉพาะในบริเวณรอบปาก เพื่อขจัดสิ่งสกปรก น้ำมันส่วนเกิน และแบคทีเรียที่อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า: การสัมผัสหน้าหรือปากบ่อย ๆ ด้วยมือที่ไม่สะอาด อาจนำเชื้อโรคและสิ่งสกปรกไปยังผิวหน้าได้ ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมนี้เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดสิว
- เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่อุดตันรูขุมขน: ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า “non-comedogenic” หรือไม่มีส่วนผสมที่ทำให้รูขุมขนอุดตัน เช่น ครีมบำรุง โลชั่น หรือผลิตภัณฑ์กันแดด
- รักษาความสะอาดของของใช้ส่วนตัว: สิ่งที่สัมผัสใบหน้าเป็นประจำ เช่น ปลอกหมอน ผ้าเช็ดหน้า หรือแปรงแต่งหน้า ควรทำความสะอาดบ่อย ๆ เพื่อป้องกันการสะสมของแบคทีเรียและสิ่งสกปรกที่อาจทำให้สิวขึ้น
- เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ: หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง เช่น อาหารทอดหรือของหวาน เนื่องจากสามารถกระตุ้นการเกิดสิวได้ ควรรับประทานผัก ผลไม้ และดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ผิวสุขภาพดี
- หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางที่มีน้ำมัน: เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำมันอาจทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวรอบปาก ควรเลือกใช้เครื่องสำอางสูตรที่ปราศจากน้ำมันแทน
- จัดการความเครียด: ความเครียดส่งผลต่อระดับฮอร์โมนและการเกิดสิว ควรหาวิธีผ่อนคลาย เช่น การออกกำลังกาย นั่งสมาธิ หรือทำกิจกรรมที่ช่วยลดความเครียด
สรุปบทความ
เรื่องของสิวขึ้นรอบปาก ไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ ดังนั้นอย่ามองข้าม ที่สำคัญที่สุด คือ เมื่อเป็นแล้วจะต้องดูแลรักษาอย่างถูกวิธี ไม่แกะ ไม่บีบ และไม่นำมือที่สกปรกไปสัมผัสกับบริเวณสิว และสิวบางชนิดอาจเป็นเองและหายเอง เช่น สิวช่วงมีรอบเดือน หรือสิวที่เกิดจากเหงื่อ ฝุ่น มลภาวะต่าง ๆ โดยการทำความสะอาดอย่างถูกวิธีจะช่วยให้
สิวเหล่านี้ก็จะค่อย ๆ ลดและหายไปเองในที่สุด แต่หากมีปัญหาค่อนข้างเยอะ เช่น มีมากกว่า 3 เม็ด หรือเป็นบริเวณรอบปากจนดูน่าเกลียด เช่น มีลักษณะใหญ่ อักเสบ สามารถฉีดบำรุงหน้าใส เพื่อช่วยเสริมสร้างให้ผิวแข็งแรงจากภายในได้ในระยะเวลารวดเร็ว ซึ่งแนะนำให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านความงามโดยตรงกับ อทิตาคลินิกได้ คุณจะได้รับการดูแลรักษาสิวขึ้นที่ปากที่ถูกต้องและปลอดภัยอย่างแน่นอน