admin

สิวหัวช้าง เป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวที่ค่อนข้างรุนแรง เจ็บปวด และสร้างความไม่มั่นใจได้ เมื่อรักษาหายแล้วยังมีปัญหารอยสิวตามมาให้กวนใจ ในบทความนี้จึงจะพาไปทำความเข้าใจว่าสิวหัวช้างเกิดจากอะไร? พร้อมแนะนำวิธีรักษาอย่างถูกต้อง และเห็นผลมากที่สุด สิวหัวช้าง คืออะไร สิวหัวช้าง (Nodulocystic acne หรือ Severe Nodular acne) คือ สิวอักเสบประเภทหนึ่ง มีลักษณะเป็นตุ่มบวมแดงขนาดใหญ่กว่าสิวชนิดอื่น จนสามารถสังเกตเห็นได้จากภายนอก สิวหัวช้างจะมีทั้งแบบมีหัวหรือไม่มีหัว หากใช้นิ้วกดลงที่สิวจะรู้สึกว่าเป็นเม็ดไตแข็ง ๆ และเจ็บ ในระยะแรกจะมีลักษณะเป็นตุ่มแดง ๆ เมื่ออักเสบขึ้นเรื่อย ๆ จะมีอาการปวด บวม แดง เมื่อสัมผัสจะรู้สึกอ่อนนุ่มเพราะมีหนองอยู่ภายใน แล้วสิวหัวช้างเกิดจากอะไร? การเกิดสิวหัวช้างนั้น เกิดจาก 5 สาเหตุหลัก ดังนี้ 5 สาเหตุหลัก สิวหัวช้างเกิดจากอะไร? สิวหัวช้าง (Nodulocystic acne หรือ Severe Nodular acne) คือ สิวอักเสบประเภทหนึ่ง มีลักษณะเป็นตุ่มบวมแดงขนาดใหญ่กว่าสิวชนิดอื่น จนสามารถสังเกตเห็นได้จากภายนอก สิวหัวช้างจะมีทั้งแบบมีหัวหรือไม่มีหัว หากใช้นิ้วกดลงที่สิวจะรู้สึกว่าเป็นเม็ดไตแข็ง […]

ปัจจุบันการบำรุงผิวดูเหมือนจะไม่จบที่ครีมตัวเดียว เพราะมีสกินแคร์หลายประเภทให้เลือกใช้ ทั้ง Toner, Essence และ Serum แต่วงการสกินแคร์ยังคงไม่หยุดเพียงเท่านี้ เพราะหลาย ๆ แบรนด์มีการออก Ampoule สกินแคร์ยุคใหม่ที่น่าจับตามอง เพราะแบรนด์ไหนออกมาก็กระแสตอบรับดีไม่แพ้กัน บทความนี้จึงจะพาไปทำความรู้จักว่า Ampoule คืออะไร ต้องใช้อย่างไรจึงจะมีประสิทธิภาพสูงสุด ทำความรู้จัก Ampoule คืออะไร? แอมพูล หรือ Ampoule คือ สกินแคร์ประเภทหนึ่งคล้าย Serum และ Essence แต่มีประสิทธิภาพในการบำรุงผิวหน้ามากกว่า เพราะมีส่วนผสมของสารออกฤทธิ์เข้มข้นมากกว่า โดยเนื้อสัมผัสจะมีความเบาและซึมเข้าสู่ผิวได้ดี ตอบโจทย์การฟื้นฟูผิวแบบเร่งด่วน Ampoule จะบรรจุในขวดแก้วดรอปเปอร์หรือเป็นเม็ดแคปซูลที่ไว้ใช้แบบเดี่ยว ๆ โดยปัจจุบันก็มีการผลิต Ampoule ออกมาหลายสูตร ไม่ว่าจะเป็นสูตรให้ความชุ่มชื้น สูตรฟื้นฟูผิวหมองคล้ำ สูตรลดริ้วรอย เป็นต้น จุดเด่นของ Ampoule จุดเด่นของ Ampoule คือ มีเนื้อสัมผัส (Texture) บางเบากว่า Serum แต่เข้มข้นมากกว่า ออกแบบมาเพื่อจัดการปัญหาผิวแบบเร่งด่วน โดยสามารถแทรกซึมเข้าสู่ชั้นผิวและออกฤทธิ์อย่างมีประสิทธิภาพ

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมมาสก์หน้าเท่าไรก็ไม่เห็นผลสักที อาจเป็นเพราะใช้มาสก์หน้าตามรีวิว แต่ไม่ตรงกับปัญหาของตัวเอง หรือกำลังมาสก์หน้าแบบผิดวิธีอยู่ก็เป็นได้ ใครที่กำลังเผชิญปัญหานี้อยู่ ไม่ต้องกังวล เพราะเราจะมาแนะนำวิธีมาสก์หน้าที่ถูกต้อง อยากมาสก์หน้าให้เห็นผล ต้องอ่านบทความนี้ วิธีมาสก์หน้าที่ถูกต้องด้วยแผ่นมาส์กหน้า ใช้แผ่นมาสก์หน้าที่เหมาะกับผิวของคุณ แผ่นมาสก์หน้ามีหลากหลายสูตร เช่น สูตรลดรอยสิว สูตรเติมความชุ่มชื้น สูตรลดเลือนริ้วรอย ดังนั้นวิธีมาสก์หน้าที่ถูกต้อง คือ ต้องสังเกตปัญหาและความต้องการของผิวตนเองเป็นอันดับแรก เพราะผิวแต่ละคนมีปัญหาไม่เหมือนกัน หากใช้ตามรีวิว แต่ไม่ตอบโจทย์ปัญหาของตนเองก็อาจจะเสียเงินเปล่า และเกิดอาการแพ้ตามมาได้ รวมทั้งอย่าลืมศึกษาวิธีใช้ว่าหลังจากมาสก์หน้าต้องล้างออกหรือไม่ หรือสามารถทาครีมต่อได้เลย เตรียมผิวให้พร้อมก่อนมาสก์หน้า เมื่อเลือกแผ่นมาสก์ที่เหมาะสมแล้ว ขั้นตอนต่อมาคือการเตรียมผิวให้พร้อม โดยก่อนวิธีมาสก์หน้าที่ถูกต้อง คือ ล้างหน้าให้สะอาดก่อน เพราะเราเจอกับมลภาวะ สิ่งสกปรกมาตลอดทั้งวัน หรือแม้แต่หลังจากตื่นนอนก็มีไขมันตกค้างอยู่บนใบหน้า ดังนั้นการทำความสะอาดผิวหน้าจึงเป็นสิ่งสำคัญ ช่วยให้ผิวเปิดรับการบำรุงได้ดียิ่งขึ้น แปะแผ่นมาสก์ให้กระชับผิว เมื่อเตรียมผิวเรียบร้อยแล้ว ให้ค่อย ๆ แปะแผ่นมาสก์ให้ตึงกระชับ เรียบเนียนไปกับใบหน้า ไม่ให้มีรอยย่นและมีฟองอากาศเข้าด้านใน เพื่อให้สารบำรุงซึมเข้าสู่ผิวอย่างเต็มที่ ไม่ควรทิ้งแผ่นมาสก์หน้าไว้นานเกินไป เวลามาสก์หน้าที่เหมาะสมจะอยู่ที่ 15-20 นาที ไม่ควรทิ้งแผ่นมาสก์หน้าไว้นานกว่านี้ เพราะจะทำให้ความชุ่มชื้นถูกดึงกลับมาสู่แผ่นมาสก์ ทำให้ผิวแห้งได้ ดังนั้นใครที่ชอบทำกิจกรรมอื่น ๆ ระหว่างมาสก์หน้าจนลืมเวลา

เราต่างทราบกันดีว่าแสงแดดบ้านเรารุนแรงเพียงใด เราจึงจำเป็นต้องทากันแดดก่อนออกจากบ้านเพื่อปกป้องผิวไม่ให้ถูกทำร้าย อย่างไรก็ตาม แม้จะทาครีมกันแดดอยู่ทุกวัน แต่ถ้าทาไม่ถูกวิธี บอกเลยว่าสูญเปล่า! ในบทความนี้เราจึงจะมาแนะนำวิธีทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง เพื่อให้ครีมกันแดดปกป้องผิวของคุณได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ บอกลาผิวคล้ำเสีย วิธีทาครีมกันแดดใบหน้าที่ถูกต้อง เลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับใบหน้าและกิจกรรม ครีมกันแดดมีหลากหลายประเภท ดังนั้นเราควรเลือกครีมกันแดดให้เหมาะสมกับสภาพผิวของตนเองที่สุด  ดังนี้ ผิวธรรมดา ผิวแห้ง เหมาะกับครีมกันแดดเนื้อครีม ที่มีส่วนช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ผิวมันและผิวผสม ผิวแพ้ง่าย เหมาะกับครีมกันแดดเนื้อเจล บางเบา เพราะซึมซาบไว ไม่เหนียวเหนอะหนะ รวมทั้งเลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับกิจกรรมและการใช้ชีวิตประจำวัน เพื่อให้ครีมกันแดดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยครีมกันแดดที่ดีควีปกป้องได้ทั้งรังสี UVA และ UVB และมีค่า SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป ในกรณีที่ต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน การเลือกค่า SPF สูง จะยิ่งทําให้เราอยู่กลางแดดได้นานมากขึ้น ทาครีมบำรุงผิวก่อน ก่อนทาครีมกันแดด ต้องทำความสะอาดใบหน้าและลงครีมบำรุงผิวก่อน เช่น เซรั่ม ครีม มอยเจอร์ไรเซอร์ เพื่อสร้างความชุ่มชื้นให้กับผิว โดยลงเป็นลำดับขั้น ให้ครีมแต่ละตัวซึมสู่ให้หมดก่อน แล้วจึงค่อยลงครีมบำรุงตัวต่อไป เพื่อป้องกันการอุดตันของเนื้อครีมในรูขุมขน ทาก่อนออกแดด 15-30 นาที

เคยสังเกตกันไหมว่าครีมทาหน้าของเรามีอายุการใช้งานนานแค่ไหน? ครีมบางชนิดซื้อมานานแล้ว จะทิ้งก็เสียดาย จะใช้ต่อก็ไม่กล้า ในบทความนี้จึงจะพาไปคำตอบกันว่าครีมทาหน้ามีอายุกี่ปี? ครีมหมดอายุดูยังไง? พร้อมแนะนำวิธีเก็บรักษาครีมทาหน้าที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพ เพราะหากใช้แล้วเกิดอาการแพ้ขึ้นมา บอกเลยว่าไม่คุ้มค่ารักษาแน่ ๆ ครีมทาหน้ามีอายุกี่ปี? ครีมทาหน้าแต่ละชนิดมีอายุกี่ปี? ครีมทามีอายุกี่ปี? หากยังไม่เปิดใช้งาน จะสามารถมีอายุนาน 3-5 ปี นับจากวันผลิต แต่เมื่อเปิดใช้งานแล้วครีมทาหน้าแต่ละชนิดจะมีอายุขัยแตกต่างกัน ดังนี้ ครีมบำรุงผิว มีอายุ 1 ปี หลังเปิดใช้งาน ครีมรอบดวงตาหรืออายครีม มีอายุ 6 เดือน หลังเปิดใช้งาน ครีมกันแดด มีอายุ 6 เดือน – 1 ปี หลังเปิดใช้งาน มอยส์เจอไรเซอร์ มีอายุ 1 ปี หลังเปิดใช้งาน เซรั่ม มีอายุ 1 ปี หลังเปิดใช้งาน โทนเนอร์ มีอายุ 1 ปี หลังเปิดใช้งาน วิธีการดูวันหมดอายุ

ปัญหาผิวหน้าลอกเป็นขุย แสบ คัน เป็นสัญญาณเตือนว่าผิวของเรากำลังอ่อนแอ! เพื่อให้คุณดูแลรักษาผิวหน้าลอกเป็นขุย ได้อย่างตรงจุด ใบบทความนี้จะพาไปทำความเข้าใจว่าแท้จริงแล้ว หน้าลอกเป็นขุยเกิดจากอะไรได้บ้าง? พร้อมแนะนำวิธีดูและรักษาเมื่อผิวหน้าลอกเป็นขุย คัน หน้าลอกเป็นขุย คืออะไร หน้าลอกเป็นขุยเป็นภาวะที่เซลล์ผิวชั้นนอกสุดหลุดลอกออกมา ทำให้ผิวมีลักษณะแห้ง แตก และอาจมีอาการคันหรือระคายเคืองร่วมด้วย ในบางกรณีที่มีอาการรุนแรง ผิวอาจลอกเป็นแผ่นและเกิดความรู้สึกแสบร้อน สภาวะนี้มักเกิดจากการที่ผิวขาดความชุ่มชื้นเนื่องจากการสูญเสียน้ำมันธรรมชาติที่เคลือบผิว ส่งผลให้ผิวสูญเสียน้ำและเกิดอาการแห้งกร้าน หน้าลอกเป็นขุยเกิดจากอะไรได้บ้าง? ปัญหาหน้าลอกเป็นขุยสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัยทั้งภายในและภายนอก ได้แก่ 1. สภาพอากาศหนาว แห้ง ปัญหาหน้าลอกเป็นขุย แสบ มักเกิดจากสภาพอากาศแห้งหรือหนาวเย็น เพราะในช่วงฤดูหนาว ความชื้นในอากาศต่ำ และจะดูดความชุ่มชื้นออกจากผืว ทำให้ผิวแห้ง แตก ไม่อิ่มน้ำ จนเป็นสาเหตุของผิวหน้าลอกเป็นขุย คัน ได้ รวมไปถึงการนั่งในห้องแอร์เป็นเวลานาน ก็สามารถดึงความชุ่มชื้นออกจากผิว ทำให้ผิวแห้งกร้านได้เช่นกัน 2. แสงแดด มลภาวะ แสงแดด ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าลอกเป็นขุย แสบได้ เนื่องจากแสงแดดมีรังสียูวีที่ทำลายผิวหนังชั้นกำพร้า ดังนั้นการโดนแสงแดดเป็นเวลานาน จะทำให้เกิดผลเสียต่อผิวหนัง เช่น ผิวไหม้ ผิวแดง ผิวหน้าลอกเป็นขุย แสบร้อน

เคยเป็นไหม? ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางชนิดที่เขาว่าดี แต่กลับมีอาการแพ้ เป็นผื่น คัน อย่างน่ารำคาญใจ แล้วอาการแบบนี้เรียกว่า ผิวระคายเคืองหรือผิวแพ้ง่าย? ก่อนจะด่วนสรุปว่าผิวตัวเองเป็นอย่างไร มาลองทำความเข้าใจถึงความแตกต่างระหว่างผิวระคายเคืองกับผิวแพ้ง่ายในบทความนี้ ผิวแพ้ง่าย (Sensitivity Skin) คืออะไร ผิวแพ้ง่าย (Sensitivity Skin) เป็นภาวะที่ผิวมีความไวต่อสิ่งแวดล้อมและปัจจัยภายนอกได้มากกว่าผิวปกติ เจอได้ในทุกเพศทุกวัย แต่มักพบในผู้หญิงมากกว่าเนื่องจากมีความสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในแต่ละช่วง ผิวแพ้ง่ายมักมีเกราะป้องกันผิว (skin barrier) ที่อ่อนแอ ทำให้สารกระตุ้นภายนอกเข้าถึงชั้นผิวได้ง่าย ส่งผลให้เกิดการอักเสบและระคายเคืองได้รวดเร็ว ผิวแพ้ง่าย มีลักษณะอาการอย่างไร ผิวแดงง่ายเมื่อเจอสิ่งกระตุ้น เช่น อากาศร้อน เย็น แห้ง หรือการสัมผัสกับผลิตภัณฑ์บางชนิด ผิวแห้ง ตึง และอาจลอกเป็นขุยได้บ่อย รู้สึกแสบร้อนเมื่อทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือเครื่องสำอาง มีอาการคันตามผิวหนังหลังสัมผัสสารกระตุ้น เกิดผดผื่น ตุ่มแดง หรือผื่นนูนเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเรตินอล กรด AHA หรือ BHA ผิวรู้สึกไม่สบาย เมื่อโดนแสงแดดหรือลม ขาดความชุ่มชื้นแม้จะทาครีมบำรุงแล้ว สังเกตอาการผิวระคายเคืองเป็นยังไง? ผิวระคายเคือง คือ ภาวะของอาการคันหรือระคายเคือง เกิดขึ้นเมื่อผิวสัมผัสกับมลพิษหรือสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง เช่น

ดูเหมือน Pico Laser จะเป็นอีกหนึ่งหัตถการที่มาแรงในปัจจุบัน แต่เชื่อว่าหลายคนคงมีคำถามในใจว่า Pico Laser ดีจริงไหม? เครื่อง Pico Laser มีกี่แบบ? เพื่อให้เข้าใจกระจ่างมากขึ้น ในบทความนี้เราจะพาไปคลายข้อสงสัยว่า Pico Laser มีกี่แบบ? แล้วแต่ละแบบแตกต่างกันอย่างไร? เพื่อประกอบการตัดสินใจในการเลือกบริการที่ตอบโจทย์กับความต้องการของเรามากที่สุด เครื่อง Pico Laser มีกี่แบบ? 1. PicoSure PicoSure เป็นเครื่องเลเซอร์ชนิด Picosecond laser ที่ผลิตโดยบริษัท Cynosure Inc. บริษัทผู้นำด้านเทคโนโลยีเลเซอร์ในอุตสาหกรรมแพทย์และเวชศาสตร์ในประเทศสหรัฐอเมริกา โดย PicoSure สามารถส่งพลังงานเลเซอร์เข้าถึงเม็ดสีที่ผิดปกติ ทำให้ฝ้า กระ หรือรอยดำจากสิวดูจางลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะมีความเร็วในการส่งพลังงานแบบสั้น ๆ เห็นผลได้ตั้งแต่การรักษาครั้งแรก และสามารถรักษาได้ต่อเนื่องเพื่อผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ 2. PicoWay PicoWay เป็นเครื่องเลเซอร์ชนิด Picosecond laser ที่ผลิตโดยบริษัท Candela Corporation จากประเทศสหรัฐอเมริกา สามารถปล่อยพลังงานคลื่นความถี่สูงในระยะเวลาที่สั้นมาก ทำให้เม็ดสีแตกตัว

สิวอุดตัน คือ สิวที่เกิดจากการจับตัวของสิ่งตกค้างใต้ผิวหนัง มีลักษณะนูนออกมาจากผิวหนัง เมื่อสัมผัสแล้วจะรู้สึกถึงความไม่เรียบเนียน หากปล่อยไว้ไม่รักษาอย่างถูกวิธี ก็มีโอกาสเสี่ยงเป็นสิวอักเสบและรอยแดงตามมาได้ เชื่อว่าสิวอุดตันเป็นปัญหาหนักใจของหลายคน ในบทความนี้จึงจะไปทำความเข้าใจว่าสิวอุดตันเกิดจากอะไร เพื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่จะทำให้เกิดสิวอุดตัน ป้องกันไม่ให้ปัญหาสิวกลับมากวนใจอีกครั้ง สิวอุดตันเกิดจากอะไรได้บ้าง? 1. สภาพอากาศ สิวอุดตันเกิดจากสภาพอากาศที่ร้อนจนเกินไป จะทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาปริมาณมาก ส่งผลให้ผิวหนังมีความมันและชุ่มชื้น จึงมีโอกาสสะสมของฝุ่นละออง สิ่งสกปรก และเกิดการอุดตันและเป็นสิวในที่สุด 2. การรับประทานอาหาร สิวอุดตันเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีแป้ง ไขมัน น้ำตาล มากเกินไป เพราะอาหารเหล่านี้ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น จนมีส่วนกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานหนัก และขับน้ำมันออกมามากขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ใบหน้ามัน กระตุ้นให้เกิดสิวอุดตันและผิวหนังอักเสบตามมา 3. แพ้เครื่องสำอาง สิวอุดตันเกิดจากการแพ้สารบางประเภทในเครื่องสำอาง ไม่ว่าจะเป็นน้ำหอม แอลกอฮอล์ สารกันเสีย หรือเครื่องสำอางบางชนิดมีส่วนผสมของน้ำมันก็ยิ่งจะทำให้ผิวหน้าของเรามันยิ่งขึ้น ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขนจนเกิดเป็นสิวอุดตันและการอักเสบตามมาก มักพบหลังจากใช้เครื่องสำอางไประยะหนึ่ง และเกิดกับผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย ดังนั้นเมื่อรู้ว่าแพ้ควรหยุดใช้ ก่อนจะเกิดสิวอุดตันหนักกว่าเดิม 4. การล้างหน้า ในแต่ละวันเราต้องเผชิญกับมลภาวะทางอากาศ ฝุ่นละออง และคราบเหงื่อ การล้างหน้าไม่สะอาด จะทำให้สิ่งสกปรกเหล่านั้นตกค้างอยู่บนผิว เสี่ยงต่อการเกิดรูขุมขนอุดตันและปัญหาสิวต่าง ๆ ตามมาเป็นขบวน ทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ

การมีผิวดี ผิวสวยสุขภาพดี นอกจากจะช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้น่ามองและใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจแล้ว ยังบ่งบอกถึงความแข็งแรงของร่างกายด้วยเช่นกัน หลายคนอาจจะเข้าใจว่าการมีผิวสุขภาพดี คือ การมีผิวที่ขาวออร่าเท่านั้น แต่ความจริงแล้วลักษณะของผิวสุขภาพดีมีมากกว่านั้น ลองมาดูกันว่าแท้จริงแล้วผิวสุขภาพดีเป็นยังไง ผิวของตัวเองเข้าข่ายผิวสุขภาพดีหรือไม่ พร้อมแนะนำวิธีดูแลผิวด้วยตัวเองและด้วยหัตถการทางการแพทย์สมัยใหม่ต่าง ๆ ที่ช่วยจัดการปัญหาผิวจากภายในเพื่อสะท้อนกลับเป็นความงามสู่ภายนอก 5 วิธีสังเกตลักษณะของผิวสุขภาพดีเป็นยังไง? 1. ผิวดี เรียบเนียน ผิวสุขภาพดี จะต้องมองด้วยตาเปล่าจะไม่เห็นริ้วรอย ดูมีประกาย เมื่อสัมผัสแล้วจะรู้สึกถึงความเรียบเนียน ไม่สาก ไม่ขรุขระ ไม่แห้งกร้าน สัมผัสแล้วจะนุ่มและลื่น 2. ผิวกระจ่างใส ผิวกระจ่างใส คือ ผิวที่มีความกระจ่างใสจากภายใน ไม่หมองคล้ำ เปล่งปลั่ง มองด้วยตาเปล่าจะเห็นความใส มีประกาย เกิดออร่าแบบธรรมชาติ 3. ผิวไม่แห้งหรือมันจนเกินไป ผิวดี คือผิวที่มีความสมดุลระหว่างความมันและความชุ่มชื้นที่ดี ไม่แห้งหรือมันจนเกินไป สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นจากภายในได้เป็นอย่างดี ทำให้ผิวสุขภาพดีดูฉ่ำน้ำ ไม่แห้งกร้าน รูขุมขนเล็กละเอียด ไม่หมองคล้ำ และมักไม่ค่อยพบปัญหาผิวใด ๆ 4. สีผิวสม่ำเสมอ ผิวสุขภาพดีต้องมีสีผิวสม่ำเสมอ ไม่มีจุดด่างดำ หรือรอยแดง ไม่หมองคล้ำ 5.