ปัญหาผิวหน้าลอกเป็นขุย แสบ คัน เป็นสัญญาณเตือนว่าผิวของเรากำลังอ่อนแอ! เพื่อให้คุณดูแลรักษาผิวหน้าลอกเป็นขุย ได้อย่างตรงจุด ใบบทความนี้จะพาไปทำความเข้าใจว่าแท้จริงแล้ว หน้าลอกเป็นขุยเกิดจากอะไรได้บ้าง? พร้อมแนะนำวิธีดูและรักษาเมื่อผิวหน้าลอกเป็นขุย คัน
Table of Contents
หน้าลอกเป็นขุย คืออะไร
หน้าลอกเป็นขุยเป็นภาวะที่เซลล์ผิวชั้นนอกสุดหลุดลอกออกมา ทำให้ผิวมีลักษณะแห้ง แตก และอาจมีอาการคันหรือระคายเคืองร่วมด้วย ในบางกรณีที่มีอาการรุนแรง ผิวอาจลอกเป็นแผ่นและเกิดความรู้สึกแสบร้อน สภาวะนี้มักเกิดจากการที่ผิวขาดความชุ่มชื้นเนื่องจากการสูญเสียน้ำมันธรรมชาติที่เคลือบผิว ส่งผลให้ผิวสูญเสียน้ำและเกิดอาการแห้งกร้าน
หน้าลอกเป็นขุยเกิดจากอะไรได้บ้าง?
ปัญหาหน้าลอกเป็นขุยสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัยทั้งภายในและภายนอก ได้แก่
1. สภาพอากาศหนาว แห้ง
ปัญหาหน้าลอกเป็นขุย แสบ มักเกิดจากสภาพอากาศแห้งหรือหนาวเย็น เพราะในช่วงฤดูหนาว ความชื้นในอากาศต่ำ และจะดูดความชุ่มชื้นออกจากผืว ทำให้ผิวแห้ง แตก ไม่อิ่มน้ำ จนเป็นสาเหตุของผิวหน้าลอกเป็นขุย คัน ได้ รวมไปถึงการนั่งในห้องแอร์เป็นเวลานาน ก็สามารถดึงความชุ่มชื้นออกจากผิว ทำให้ผิวแห้งกร้านได้เช่นกัน
2. แสงแดด มลภาวะ
แสงแดด ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าลอกเป็นขุย แสบได้ เนื่องจากแสงแดดมีรังสียูวีที่ทำลายผิวหนังชั้นกำพร้า ดังนั้นการโดนแสงแดดเป็นเวลานาน จะทำให้เกิดผลเสียต่อผิวหนัง เช่น ผิวไหม้ ผิวแดง ผิวหน้าลอกเป็นขุย แสบร้อน นอกจากนี้การเผชิญกับมลภาวะ ฝุ่นละออง ก็ทำให้เป็นผด ผื่นคัน ขึ้นตามผิวหนัง ส่งผลให้เกิดการเกาจนผิวหนังแสบร้อน และหากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง เซลล์ผิวหนังเก่าก็จะหลุดลอกออกมา ทำให้มีปัญหาผิวหน้าลอกเป็นขุย แสบคันได้
3. ล้างหน้าด้วยน้ำร้อนบ่อย ๆ
หลายคนอาจเข้าใจการล้างหน้าด้วยน้ำร้อนจะทำให้รูขุมขนเปิด และลดการอุดตันได้ แต่ในความเป็นจริงการล้างหน้าด้วยน้ำร้อนติดต่อกัน น้ำร้อนจะไปชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติที่ทำหน้าที่เป็นเกาะป้องกันผิว จนทำให้ผิวเสียสมดุล ดังนั้นการล้างหน้าด้วยน้ำร้อนบ่อย ๆ จะทำให้ผิวหน้าบาง ผิวหน้าลอก แสบร้อนได้
4. การแพ้สารต่าง ๆ
เครื่องสำอาง หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิว อาจมีส่วนผสมของสารที่ทำให้เกิดการระคายเคืองแก่ผิวหน้า เช่น น้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือกรด BHA AHA หรือบางรายที่มีปัญหาผิวแพ้ง่าย จะกระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองเมื่อสัมผัสกับสารต่าง ๆ ที่ผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์ ทำให้ผิวหน้าลอกเป็นขุย แสบ คัน ได้
5 .โรคผิวหนัง
ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังอยู่แล้ว เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic dermatitis) จะมีปัญหาผิวหนังแห้งอักเสบ และมีอาการคัน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าลอกเป็นขุย คันได้
วิธีดูแลรักษาเมื่อหน้าลอกเป็นขุย แสบ คัน
(เน้นอธิบายเพื่อให้ทำความเข้าใจสาเหตุว่าเกิดจากอะไร หรือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หากไม่รู้สาเหตุของอาการจริง ๆ)
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย
ผู้ที่มีปัญหาผิวหน้าลอกเป็นขุย แสบ คัน ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม แอลกอฮอล์ น้ำมัน ไม่มีสารลดแรงตึงผิวที่เข้มข้นจนเกินไป เพราะจะทำให้ผิวหน้าลอกเป็นขุย แสบ คัน มากยิ่งขึ้น รวมทั้งหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารผลักเซลล์ผิว เช่น กรดผลไม้ BHA AHA เพราะจะทำให้มีผิวหน้าที่ลอกเป็นขุยเกิดอาการแดงและอักเสบ
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่มีวิตามินเอ วิตามินอี วิตามินซี และโอเมก้า 3 จะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินให้กับผิว ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง เช่น นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิปกติในการล้างหน้า หลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดหรือมลภาวะ จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวหน้า ลดความเสี่ยงในการเกิดผิวหน้าลอกเป็นขุย คันได้
ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
ทางเลือกที่ดีที่สุดในการดูแลรักษาผิวหน้าลอกเป็นขุย แสบคัน คือการปรึกษาแพทย์ผิวหนังโดยตรง เพื่อประเมินอาการ รับการวินิจฉัยอาการได้อย่างตรงจุด
วิธีป้องกันหน้าลอกเป็นขุย
- พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้ผิวได้ซ่อมแซมตัวเอง
- ป้องกันผิวจากแสงแดดด้วยครีมกันแดดที่อ่อนโยน และหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรง
- ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีค่า pH เหมาะสม (4.5-5.5) และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือน้ำหอม
- ดูแลความชุ่มชื้นของผิวจากภายในด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ และรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอ อี ซี และโอเมก้า 3
- บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังล้างหน้าหรืออาบน้ำ ขณะที่ผิวยังชุ่มชื้น
- หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำร้อนจัด และควรล้างหน้าเพียง 2-3 ครั้งต่อวัน
- ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศเพื่อช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้ผิว โดยเฉพาะในสภาพอากาศที่แห้ง
ผิวหน้าลอกเป็นขุย แสบ คัน เป็นปัญหาที่ไม่มีใครอยากเจอ ดังนั้นการเข้าใจสาเหตุว่าหน้าลอกเป็นขุย เกิดจากอะไร และรู้วิธีดูแลรักษาผิวหน้า จะทำให้เราสามารถรับมือ และลดโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดอาการดังกล่าวได้ แต่หากใครมีผิวแห้ง ผิวหน้าลอกเป็นขุย แสบร้อน คัน หรือการอักเสบเกิดขึ้น แต่ยังไม่มั่นใจถึงสาเหตุของอาการที่แน่ชัด แนะนำให้เข้าพบแพทย์ผิวหนังที่อทิตาคลินิก เพราะเรามีทีมแพทย์ด้านผิวหนังโดยเฉพาะ จบด้านผิวหนังมาจากสถาบันผิวหนังอเมริกาโดยตรง ยินดีให้คำปรึกษาและหาวิธีแก้ปัญหาผิวหน้าแห้ง ลอกเป็นขุย ได้อย่างตรงจุด พร้อมบริการหัตถการที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับโครงสร้างผิว เช่น อัลเทอร่า HIFU โดยสามารถปรึกษาคุณหมอเบื้องต้นทางไลน์ได้ทันที ไม่มีค่าใช้จ่าย เพราะผิวดี ไม่ต้องรอ!