ไขข้อสงสัย คอลลาเจนช่วยบำรุงผิวได้จริงหรือ

ในบทความนี้จะพาทุกท่านมาไขข้อสงสัยที่ว่า คอลลาเจนช่วยบำรุงผิวได้จริงหรือ ? ต้องบอกก่อนเลยว่าคอลลาเจน (Collagen) เป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนรู้จักกันและมีการใช้ประโยชน์ในเรื่องการดูแลผิวพรรณ เพราะคอลลาเจนมีส่วนช่วยทำให้โครงสร้างผิวมีความยืดหยุ่น ดูเนียนใส  ฟื้นฟูผิวเด็ก และทดแทนคอลลาเจนที่สูญเสียไปเรื่อย ๆ ตามกลไกธรรมชาติของร่างกาย

ในบทความนี้จะมาให้ความรู้เกี่ยวกับคอลลาเจนว่าคืออะไร มีกี่ชนิด ช่วยบำรุงผิวได้จริงหรือ? และมีประโยชน์อย่างไรกับร่างกายบ้าง? มาศึกษาข้อมูลเหล่านี้ไปพร้อม ๆ กันเลย

คอลลาเจนคืออะไร

ในหัวข้อนี้จะพาทุกท่านมาทำความเข้าใจกันก่อนว่า คอลลาเจนคืออะไร ? ช่วยบำรุงผิวได้จริงหรือไม่?

• คอลลาเจน (Collagen) คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนังมากถึง 75% และจะพบมากในกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น รวมถึงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันส่วนอื่น ๆ 
• คอลลาเจนมีส่วนช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เพิ่มความยืดหยุ่น และความแข็งแรงให้กับอวัยวะในร่างกาย หากปริมาณคอลลาเจนลดลง จะทำให้ผิวหนังดูเหี่ยวย่นดูชราเกินวัยได้
• คอลลาเจนสามารถสังเคราะห์ในร่างกายได้จากการรับประทานเนื้อสัตว์ เช่น ปลา หมู เป็นต้น
• แต่ร่างกายจะมีความสามารถผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงเมื่ออายุเพิ่มขึ้น วิธีที่จะช่วยเพิ่มคอลลาเจนในร่างกายได้อีกหนึ่งวิธี คือ การรับประทานอาหารบางชนิด หรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน และหัตถการต่าง ๆ ที่สามารถช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้

คอลลาเจนมีกี่ชนิด

ในหัวข้อนี้จะพาทุกคนมาทำความเข้าใจกันว่าคอลลาเจนมีกี่ชนิดกันแน่? ต้องขอบอกเลยว่าคอลลาเจนในร่างกายมีอยู่ทั้งหมด 28 ชนิดในปัจจุบันนี้ จะมีความแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่ว่าเป็นชนิดไหน และมีคุณสมบัติทางเคมีของโมเลกุลแบบใด รวมไปถึงส่วนไหนที่ร่างกายนำไปใช้ ซึ่งคอลลาเจนสามารถแบ่งออกเป็น 5 ประเภทหลัก ๆ ดังต่อไปนี้ 

• คอลลาเจนชนิดที่ 1 (Type I ) : มีจำนวนมากถึง 90% ของคอลลาเจนทั้งหมดในร่างกาย จะพบในโครงสร้างกระดูก เส้นเอ็น และผิวเป็นส่วนใหญ่ มีส่วนช่วยป้องกันเนื้อเยื่อไม่ให้ฉีกขาด ช่วยรักษาแผลบนผิวหนัง และบำรุงผิว ทำให้ผิวดูกระชับ ไม่เหี่ยว ไม่หย่อนคล้อย 
• คอลลาเจนชนิดที่ 2 (Type II ) : พบได้ในกระดูกอ่อน และข้อต่อ โดยมีความยืดหยุ่นมากกว่าชนิดแรก แต่ทำหน้าที่แตกต่างกับชนิดแรก มีส่วนช่วยในการบำรุงไขข้อให้แข็งแรงยิ่งขึ้น ช่วยกระตุ้นการเกิดสังเคราะห์เซลล์ใหม่ ๆ ให้เพิ่มขึ้น ช่วยลดโอกาสการเสื่อมของกระดูกอ่อนได้ อีกทั้งยังทำให้ร่างกายสามารถเคลื่อนไหวได้คล่องแคล่ว และรองรับน้ำหนักได้ดี
• คอลลาเจนชนิดที่ 3 (Type III ) : พบได้ในอวัยวะ กล้ามเนื้อ รวมไปถึงหลอดเลือดแดง โดยมักจะพบร่วมกับชนิดแรก
• คอลลาเจนชนิดที่ 4 (Type IV ) : พบได้ในชั้นผิวหนัง ซึ่งจะเป็นคอลลาเจนที่มีลักษณะเฉพาะตัว และมีช่วยในการบำรุงผิว
• คอลลาเจนชนิดที่ 5 (Type V ) : พบได้ในกระจกตา เส้นผม ชั้นผิวหนัง รวมไปถึงรกเด็ก จะมีส่วนช่วยควบคุมการเจริญเติบโตของเส้นใยภายในชั้นผิว และยังช่วยจัดระเบียบเซลล์ผิวให้เป็นระเบียบยิ่งขึ้น

คอลลาเจนมีประโยชน์อย่างไร

หลาย ๆ คนคงเกิดข้อสงสัยกันว่าถ้ากินคอลลาเจนไปแล้ว จะเกิดประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง จะเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งในการบำรุงผิวได้อย่างไรกัน? ซึ่งแน่นอนว่ามีงานวิจัยมากมายที่แสดงให้เห็นว่าคอลลาเจนมีประโยชน์มากมาย ในหัวข้อนี้จะพาทุกคนมาคลายความสงสัยไปพร้อมกัน 

1. เซลล์เจริญเติบโต

เมื่อรับประทานคอลลาเจนเข้าไป จะมีส่วนช่วยทำให้เซลล์เจริญเติบโต ซึ่งมีความสำคัญต่อเซลล์ในร่างกาย หากขาดคอลลาเจนไปเซลล์ในร่างกายจะเชื่อมต่อกันได้อย่างไม่สมบูรณ์นั่นเอง

2. ผิวแข็งแรง

คอลลาเจนมีส่วนทำให้ผิวหนังมีความแข็งแรงและมีความยืดหยุ่น เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ชะลอผิว ทำให้ดูเต่งตึง ไม่เหี่ยวย่น และเป็นตัวช่วยบำรุงผิวที่ดี เพราะถ้าหากไม่มีการเสริมคอลลาเจนเข้าไปในร่างกาย เมื่ออายุมากขึ้นคอลลาเจนจะลดลง ทำให้ผิวหนังจะดูเหี่ยว รวมไปถึงเกิดริ้วรอยขึ้นมาได้ 

3. ผลัดเซลล์ผิว

คอลลาเจนช่วยผลัดเซลล์ผิว ต้องขอบอกเลยว่าการรับประทานคอลลาเจนนั้นช่วยให้ผู้รับประทานมีผิวที่ดีขึ้นได้ เนื่องจากอายุที่เพิ่มมากขึ้นส่งผลให้สารเคมีในร่างกายที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนจะลดลง การเสริมด้วยคอลลาเจนจะช่วยกระตุ้นกระบวนการทำงานของผิวให้ดียิ่งขึ้น พร้อมบำรุงผิวไปในตัว ซึ่งในปัจจุบันนี้จะมีทั้งคอลลาเจนชนิดทาผิวและชนิดรับประทานเลยล่ะ

4. ป้องกันไม่ให้เสียเลือดมาก

ขอแนะนำให้รับประทานคอลลาเจนในปริมาณที่เพียงพอกับร่างกายต้องการในแต่วัน เนื่องจากมีส่วนช่วยทำให้เลือดแข็งตัว ป้องกันไม่ให้ร่างกายเสียเลือดมากจนเกินไป จะเห็นได้ว่าคอลลาเจนไม่ได้มีเพียงประโยชน์ในการบำรุงผิวเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ได้กับทั้งร่างกายเลย

5. ปกป้องอวัยวะภายใน

คอลลาเจนมีส่วนช่วยปกป้องอวัยวะภายใน ดังต่อไปนี้

• ช่วยบำรุงกระดูก : การเสริมสร้างคอลลาเจนเข้าไปจะทำให้กระดูกแข็งแรง และป้องกันให้ห่างไกลจากโรคกระดูกพรุน
• ช่วยซ่อมแซมข้อต่อหัวเข่า : แน่นอนว่าความยืดหยุ่นของเส้นเอ็นที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ การเสริมคอลลาเจนเข้าไปในร่างกายจะช่วยซ่อมแซมข้อต่อให้ยืดหยุ่นได้ดียิ่งขึ้น 
• ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบโลหิต : จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ดี เลือดจะไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น และหลอดเลือดแข็งแรงยิ่งขึ้น
• ช่วยบำรุงเหงือกและฟัน : เมื่อรับประทานคอลลาเจนเข้าไป จะช่วยดูแลฟันให้แข็งแรงและบำรุงสุขภาพเหงือกให้เป็นปกติ
• ช่วยลดตาแห้ง บำรุงกระจกตา : ดวงตาเป็นสิ่งสำคัญ การรับประทานคอลลาเจนจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นในเลนส์ตา และลดอาการตาแห้งได้ดี

เพิ่มคอลลาเจนให้กับใบหน้าได้ที่ Atita Clinic

ในปัจจุบันนี้มีหัตถการที่ช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้ผิวอย่างปลอดภัย บำรุงผิวได้ตรงจุด และได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ เห็นผลไว ซึ่งอยากจะมาแนะนำให้ทุกท่านกัน รับรองได้ว่าผิวพรรณจะสดใสดูเด็กลง ไม่หย่อนคล้อย และมีความชุ่มชื้นขึ้นอย่างแน่นอน โดย อทิตาคลินิก มีให้บริการหัตถการที่จะช่วยเติมเต็มคอลลาเจนให้ใบหน้าได้ ดังต่อไปนี้

• การฉีดกระตุ้นคอลลาเจน เช่น ไหมน้ำ, sculptra และอื่น ๆ 
• การฉีดฟิลเลอร์ (Filler)
• การทำเทอร์มาจ (Thermage)
• การทำอัลเทอร่า (Ulthera SPT)
• การทำไฮฟู (ULTRA HIFU 4D)

สำหรับการเข้ารับหัตถการต่าง ๆ ที่ทางคลินิกเรามีนั้น รับรองถึงความปลอดภัยได้อย่างแน่นอน ทางเรามีอุปกรณ์การรักษาที่ได้มาตรฐาน ใช้ผลิตภัณฑ์ของแท้ที่นำเข้าอย่างถูกกฎหมาย และสะอาดได้มาตรฐานตามข้อกำหนดของคลินิกทางการแพทย์ พร้อมด้วยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญและมีประสบการณ์ ที่คอยให้คำปรึกษากับคนไข้ทุกราย

สรุปบทความ

จากข้อสงสัยที่ว่าคอลลาเจนช่วยในการบำรุงผิวได้จริงหรือไม่? ต้องขอแนะนำให้ทุกท่าน รับประทานคอลลาเจนหรือทำหัตถการเพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนร่วมด้วย เพราะเป็นหนึ่งในโปรตีนที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ยิ่งเมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะสามารถผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง 

หากมีการรับประทานอาหารบางชนิดที่อุดมไปด้วยคอลลาเจน หรือมีการทำหัตถการที่ช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้กับร่างกาย จะช่วยบำรุงผิวพรรณได้จริง ทั้งยังช่วยป้องกันผิวไม่ให้เสื่อมโทรมก่อนวัย ล้วนแล้วบำรุงร่างกายจากภายในสู่ภายนอกนั่นเอง